PRIMAVERA = DETOX

Es muy importante la detoxificación  de nuestro organismo, sobre todo en cambios de estación o después de ciertos tratamientos médicos.

La carga de toxinas en nuestro cuerpo nos provoca cansancio, fatiga, dolor de cabeza, problemas en la piel, entre otros.

Hoy os voy a dar unos pequeños consejos como realizar la detoxificación de nuestro cuerpo.

Primero hay que conocer como funciona nuestro cuerpo:

• Hígado: Es el responsable de la detoxificación del organismo.
• Riñones : Filtran la sangre y eliminan la toxinas a través de la orina.
• Sistema digestivo: El intestino desecha las sustancias formadas en la digestión y las elimina mediante las heces.
• La piel : La piel es un órgano que te protege de la entrada de toxinas, también nos ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en nuestro cuerpo a través del sudor.
• Sistema linfático  : Es el mecanismo de limpieza mas importante para liberar las toxinas.

En el mercado existen muchos productos y formulas para favorecer la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo, en nuestro herbolario te podemos ofrecer gran variedad de producto en formatos de todo tipo.

En este blog yo os voy a poner dos recetas para que hagáis en vuestra casa.

Smoothie détox

• 1 taza de te verde.
• 1/2 taza cilantro.
• 1/2 plátano.
• zumo de limón.
• 1/2 aguacate.
• 4-5 rodajas de pepino.
• ralladura de jengibre

Meter todo en licuadora.

Para mejorar el poder depurativo añadir una cucharadita de espirulina en polvo.

Agua détox

• Jugo 2 limones.
• 1/2 pepino en rodajas.
• 10 hojas de menta.
• 2 rodajas de jengibre.
• 1/2 litro agua.
• Hielo al gusto.

Mezclar todo en un jarra y dejar reposar en el refrigerador 30 min.

Esta agua nos refresca, nos ayuda a desinflamar, alcaliniza y mejora la digestión.